Почему бывает состояние как перед температурой
Короткий ответ
Состояние как перед температурой часто бывает в самом начале инфекции, при переутомлении, недосыпе, стрессе или обезвоживании, даже если градусник пока нормальный.
Почему так ощущается
Организм может реагировать общей воспалительной или стрессовой реакцией еще до явного подъема температуры. Поэтому появляются слабость, ломота, зябкость, тяжесть в голове, ощущение, что человек вот-вот заболеет.
Такое бывает при начинающейся вирусной инфекции, после перегрузки, на фоне плохого сна, после жары, при колебаниях давления, иногда при дефиците железа или в период восстановления после болезни. По одному этому ощущению поставить точную причину нельзя.
Что можно сделать дома
- измерить температуру 2 или 3 раза за день;
- оценить давление, если раньше были его колебания;
- пить больше жидкости;
- уменьшить физическую нагрузку на 1 или 2 дня;
- выспаться и понаблюдать за динамикой.
Когда нужен осмотр
К врачу стоит обратиться, если присоединяются боль в горле, кашель, сыпь, боль при мочеиспускании, выраженная слабость, затяжное ухудшение более нескольких дней. Срочно нужна помощь при одышке, боли в груди, спутанности, высокой температуре, которая все же поднялась, или резком ухудшении состояния.