Можно ли ходить в баню при простуде

Почему баня может навредить

Высокая температура и нагрузка на сосуды могут усилить слабость, сердцебиение и обезвоживание. На фоне ОРВИ организм и так тратит силы на борьбу с инфекцией, поэтому баня нередко переносится хуже, чем в здоровом состоянии.

Кроме того, при активной инфекции вы можете заразить других людей.

Когда это особенно нежелательно

• При повышенной температуре тела.
• При ломоте, головной боли, тахикардии.
• При выраженном кашле и нехватке воздуха.
• При подозрении на осложнение, например синусит или бронхит.

Что лучше сделать вместо этого

Обычно безопаснее остаться дома, пить жидкость, отдыхать и использовать мягкие симптоматические меры. Вернуться к бане разумнее после нормализации температуры и явного улучшения самочувствия. Если простуда протекает тяжело или есть хронические болезни сердца и сосудов, лучше не экспериментировать и обсудить нагрузку с врачом.