Что делать, если озноб появляется волнами
Короткий ответ
Волнообразный озноб чаще говорит о колебаниях температуры или реакции организма на инфекцию, обезвоживание и слабость. Если эпизоды повторяются, важно отслеживать их ритм и сопутствующие симптомы.
Почему озноб то появляется, то проходит
При инфекции температура может подниматься и снижаться неравномерно, и именно на этих колебаниях человек ощущает приступы зябкости. Похожая картина бывает при истощении, стрессе, нарушении питьевого режима или восстановлении после болезни.
Если озноб идет волнами без температуры, полезно учитывать давление, уровень глюкозы, прием лекарств и общее питание. По одному симптому точную причину обычно не определяют.
Что делать дома
- Измеряйте температуру во время приступа и после него.
- Пейте воду регулярно, а не только когда уже стало плохо.
- Отмечайте, возникают ли волны после еды, нагрузки, стресса или вечером.
- Сохраняйте щадящий режим до прояснения причины.
Когда лучше обследоваться
Если волны озноба продолжаются несколько дней, становятся сильнее или сопровождаются болью, кашлем, потливостью, слабостью, рвотой, тахикардией или потерей веса, обратитесь к врачу. Может понадобиться не только осмотр, но и анализ крови.