Что делать, если озноб сопровождается ломотой в ногах
Короткий ответ
Озноб с ломотой в ногах часто бывает при вирусной инфекции, переутомлении или восстановлении после болезни. Обычно здесь важно оценить температуру и понять, нет ли нарастающей слабости или боли.
Почему появляются озноб и ломота
При простуде или другом инфекционном процессе мышечная ломота и чувство зябкости нередко идут вместе. Похожее возможно после физической перегрузки, обезвоживания или длительного напряжения, когда мышцы восстанавливаются тяжело.
Если ломота сильнее с одной стороны, есть отек, покраснение или боль при ходьбе, уже стоит думать не только о простуде.
Что можно сделать
- Измерьте температуру и временно снизьте физическую нагрузку.
- Пейте достаточно воды, отдыхайте, держите ноги в тепле.
- Следите, уменьшается ли ломота на следующий день.
- Оцените, нет ли кашля, насморка, боли в горле или других признаков инфекции.
Когда нужно обратиться к врачу
Если ломота выраженная, мешает ходить, сопровождается отеком, сильной слабостью, температурой, онемением или сохраняется без улучшения, нужна консультация. При одностороннем отеке и боли лучше обращаться быстрее.