Что делать, если температура поднялась после стресса
Короткий ответ
После сильного стресса температура может кратковременно повыситься, но важно убедиться, что это не начало инфекции или другой проблемы.
Почему так бывает
На фоне стресса меняется работа нервной системы, учащается пульс, усиливается потоотделение, может появляться ощущение жара. Иногда температура действительно повышается до субфебрильных значений, чаще до 37–37,5. Более высокие цифры обычно требуют поиска другой причины.
Что делать дома
- Отдохните в спокойной обстановке.
- Пейте воду, избегайте перегрева и интенсивной нагрузки.
- Перемерьте температуру через 30–60 минут в покое.
- Оцените, нет ли кашля, боли в горле, насморка, боли при мочеиспускании и других признаков инфекции.
Когда стоит обследоваться
Если температура повторяется, держится несколько дней, становится выше 38, появляются новые жалобы или выраженная слабость, нужен осмотр врача. Не стоит списывать на стресс стойкую или высокую температуру без проверки.