Можно ли укрываться одеялом при высокой температуре

Когда одеяло помогает, а когда мешает

Если человека знобит, легкое одеяло помогает пережить фазу озноба и чувствовать себя комфортнее. Но когда озноб проходит и становится жарко, слишком теплое укрывание мешает отдаче тепла и усиливает дискомфорт.

Поэтому главное правило простое: не мерзнуть, но и не перегреваться. Температура тела зависит от причины болезни, а не только от того, укрыт человек или нет.

Как лучше действовать

• При ознобе используйте легкое или среднее одеяло.
• Когда стало жарко и влажно, раскройтесь или смените одежду.
• Проветривайте комнату.
• Пейте жидкость, особенно если есть потливость.

Когда нужно насторожиться

Если высокая температура сочетается с одышкой, сильной сонливостью, спутанностью, судорогами, болью в груди, сыпью или невозможностью пить, нужен срочный осмотр. Если жар долго держится и не становится легче, тоже стоит обратиться к врачу.