Что делать, если ферритин низкий и выпадают волосы
Короткий ответ
Низкий ферритин и выпадение волос часто связаны, потому что волосам нужен достаточный запас железа для нормального цикла роста. Но это не единственная возможная причина выпадения.
Что это может означать
Снижение ферритина нередко отражает истощение запасов железа даже до развития анемии. На этом фоне волосы могут хуже восстанавливаться, а вместе с ними часто появляются слабость, утомляемость или ломкость ногтей.
Что важно проверить
- общий анализ крови;
- ферритин в динамике;
- причину дефицита железа;
- при необходимости B12, фолаты, витамин D, ТТГ.
Что помогает
Обычно нужен не только уход за волосами, но и коррекция подтвержденного дефицита железа, достаточный белок и регулярное питание. Волосы восстанавливаются медленно, поэтому видимый эффект часто появляется спустя месяцы после улучшения запасов железа.
Если выпадение резкое, очаговое или сопровождается зудом кожи головы, стоит искать и другие причины вместе с врачом.