Как понять, что волосы выпадают из-за дефицита железа
Короткий ответ
Выпадение волос может быть связано с дефицитом железа, но по виду волос это не определить. Обычно важны жалобы, анализы и исключение других причин.
Что делает связь с железом более вероятной
Подозрение выше, если вместе с выпадением волос есть слабость, бледность, одышка при нагрузке, головокружение, ломкость ногтей, холодные руки, обильные менструации или недавняя кровопотеря. Важен и низкий ферритин, иногда вместе со снижением гемоглобина.
- диффузное выпадение, а не отдельные очаги;
- обильные менструации или донорство крови;
- низкое потребление железа и белка с пищей;
- болезни ЖКТ или плохое всасывание;
- подтвержденный низкий ферритин.
Что еще может вызывать выпадение волос
Причин много: стресс, послеродовой период, болезни щитовидной железы, дефицит цинка, белка, B12, быстрые диеты, инфекции, лекарства. Поэтому выпадение волос само по себе не означает именно железодефицит.
Часто врач оценивает общий анализ крови, ферритин и при необходимости другие показатели, чтобы не пропустить сочетание нескольких причин.
Когда стоит обратиться за оценкой
Если выпадение заметное, длится больше нескольких недель, сочетается с усталостью или ломкостью ногтей, лучше обсудить обследование. Лечить только волосы без оценки железа, питания и общего состояния обычно недостаточно.