Почему дефицит витамина D может вызывать мышечные боли
Короткий ответ
Витамин D участвует в работе мышц и обмене кальция, поэтому его дефицит у некоторых людей сопровождается мышечной слабостью, болезненностью и ощущением, что тело хуже переносит привычную нагрузку.
Как это может ощущаться
Боль чаще описывают как тупую, разлитую, без четкой точки. Иногда сильнее беспокоят бедра, спина, плечи, появляется чувство скованности или усталости в мышцах.
Почему это не единственная возможная причина
Мышечные боли бывают и при перегрузке, плохом сне, тревоге, дефиците магния, заболеваниях щитовидной железы и других состояниях. По одному симптому нельзя определить, что виноват именно витамин D.
Когда проверка особенно полезна
Подумать об анализе разумно, если мышечные боли сочетаются со слабостью, плохим настроением, малым пребыванием на солнце, избыточным весом или повторными низкими значениями витамина D в прошлом.