Почему дефицит B12 может быть даже без анемии
Короткий ответ
Дефицит B12 не всегда сразу отражается как анемия. Иногда сначала страдают нервная система, внимание, память и уровень энергии, а изменения в общем анализе крови появляются позже.
Почему так происходит
Организм может некоторое время поддерживать показатели крови в привычных пределах, даже если запас B12 уже снижается. Поэтому человек чувствует слабость, туман в голове, покалывания или онемение, а гемоглобин еще нормальный.
Какие симптомы могут быть раньше анемии
- усталость и снижение концентрации
- покалывания или онемение
- головокружение
- ухудшение памяти
- неустойчивость настроения
Почему важно не ориентироваться только на гемоглобин
Если смотреть только на анемию, ранний дефицит B12 можно пропустить. Особенно это актуально при вегетарианском питании, заболеваниях желудка, кишечника и нарушении всасывания.
По одному симптому вывод делать нельзя, но при стойких жалобах стоит обсуждать обследование шире, чем только общий анализ крови.