Сколько длится утренняя скованность при артрозе
Короткий ответ
При артрозе утренняя скованность обычно короткая — чаще проходит в пределах 30 минут после начала движения. Если суставы «расхаживаются» значительно дольше, особенно при отёке и тепле, врачу стоит проверить воспалительный артрит.
Артроз может давать ощущение тугоподвижности и после долгого сидения: это называют стартовой скованностью. Однако длительность — лишь один ориентир, а не самостоятельный анализ. Врач уточнит, какие суставы поражены, как долго держится скованность каждый день, есть ли ночная боль и видимая припухлость. При необходимости он осмотрит суставы, назначит рентген для оценки структурных изменений и анализы, если предполагается воспалительная болезнь. При ревматоидном артрите важны также симметрия поражения и признаки воспаления мелких суставов.
В течение 1–2 недель записывайте время от пробуждения до свободных обычных движений и отмечайте, меняется ли оно после нагрузки. Начинайте утро с мягких движений без преодоления сильной боли; длительное лежание «до полного восстановления» обычно не помогает. Если скованность регулярно превышает 30 минут или появилась новая припухлость, запишитесь к терапевту либо ревматологу в ближайшие дни. Уже установленный артроз не исключает другой диагноз, поэтому изменение привычной картины нужно обсудить, а не просто увеличить нагрузку.