Нужно ли идти к врачу, если колени хрустят при каждом приседании
Короткий ответ
Хруст коленей при каждом приседании сам по себе не всегда требует срочного обследования, если он безболезненный и суставы не опухают. Но новый хруст вместе с болью, блокировкой, нестабильностью или ограничением движения — причина записаться к ортопеду.
Звук может возникать при движении сухожилий и суставных поверхностей и не определяет состояние хряща по слуху. Врач спросит о старых травмах и нагрузках, оценит ось ног, силу мышц и то, где появляется боль. При подозрении на артроз рентген помогает оценить костные изменения, МРТ для каждого щелчка не требуется. Если сустав после приседания опухает или не разгибается, нужно проверить мениск и другие структуры, а не связывать жалобу только со «стиранием» хряща.
Пока хруст без боли, попробуйте уменьшить глубину приседания и проверить устойчивость движения, постепенно наращивайте нагрузку по переносимости. Если появляется болезненность или отёк к вечеру либо на следующий день, сократите объём и обратитесь за осмотром в ближайшие дни. Обезболивающие гели при одном лишь звуке не нужны: они не устраняют причину щелчка и не помогают выбрать безопасную технику упражнений.