Почему сустав отекает после резкого увеличения нагрузки
Короткий ответ
После резкого увеличения нагрузки сустав может опухнуть из-за реактивного выпота, но повторяющийся отёк нельзя считать обычной «тренировочной» реакцией.
Синовиальная оболочка реагирует на раздражение, которое могут вызвать перегрузка, старый артроз, повреждение мениска или связки. Быстрый выпот после конкретного щелчка говорит о травме, тогда как горячий красный сустав с лихорадкой заставляет исключать инфекцию. Осмотрите, припух именно сустав или вся конечность. Травматолог оценит диапазон движений и устойчивость, УЗИ поможет увидеть жидкость; рентген и МРТ подбирают под предполагаемую причину. Самостоятельное сильное прогревание при горячем суставе способно ухудшить симптомы.
Вернитесь на 3–5 дней к прежнему объёму активности, при котором сустав не распухал на следующий день. Если боль локальная и кожа цела, временно можно выбрать гель с противовоспалительным действием, содержащий диклофенак, ибупрофен или кетопрофен. Для ибупрофена 5% инструкция указывает полоску 4–10 см 3–4 раза в сутки, максимум 20 г за день, обычную длительность 1–2 недели; срок и интервалы своей упаковки имеют приоритет, применяйте только согласно инструкции. Не используйте с 20-й недели беременности и при аспириновой астме, а при язве, болезнях почек или антикоагулянтах советуйтесь с врачом. Хронический артроз и системный артрит самостоятельно таким средством не лечат. Если через 3 дня отёк не спадает либо возвращается после обычной ходьбы, нужен осмотр.
Когда вызывать скорую помощь
Стремительно растущий горячий и очень болезненный сустав вместе с высокой температурой и сильной слабостью — причина вызвать скорую помощь.