Почему после перелома важно не перегружать конечность
Короткий ответ
Перегрузка после перелома может сместить ещё не сросшиеся отломки и нарушить работу фиксаторов, если они установлены. Уменьшение боли наступает раньше, чем кость становится достаточно прочной, поэтому разрешённую нагрузку определяют по типу перелома, способу лечения и контрольным снимкам.
При этом запрет перегрузки не означает, что нужно полностью перестать двигаться. Травматолог отдельно указывает, можно ли опираться на ногу, пользоваться кистью, двигать соседними суставами и выполнять лечебные упражнения. Для некоторых стабильных переломов ранняя дозированная нагрузка полезна, для других она опасна до определённого этапа сращения. Например, при консервативном лечении части переломов плюсневых костей фиксация требуется примерно 4–6 недель; этот срок нельзя переносить на переломы бедра, голени или запястья. Наличие пластины само по себе также не разрешает бег и подъём тяжестей.
На контрольном приёме попросите записать допустимую опору и бытовые ограничения: можно ли ходить по лестнице, поднимать сумку, работать рукой. При нарастании боли или отёка после увеличения активности вернитесь к последнему согласованному режиму и свяжитесь с лечащим врачом. Не проверяйте прочность кости прыжками и силовым хватом. К тренировкам возвращаются последовательно: сначала восстанавливают обычные движения и ходьбу, затем силу, а уже после — спортивную нагрузку, если сращение это позволяет.
Когда вызывать скорую помощь
Если после нагрузки конечность деформировалась, стала холодной, а пальцы побледнели или потеряли чувствительность, необходима скорая помощь.