Как уменьшить боль и отек, если после падения появился большой синяк и отек
Короткий ответ
Помогают покой, холод и приподнятое положение. Но если на конечность нельзя опереться, боль точечно приходится на кость или синяк продолжает расти, покажитесь в травмпункте сегодня.
Синяк — это кровь из мелких сосудов, вышедшая под кожу. При обычном ушибе он меняет цвет с багрового на зелёно-жёлтый и сходит за 2–3 недели. Насторожить должны синяк, который всё расширяется, плотная напряжённая припухлость — гематома, скопление крови в тканях, — резкое ограничение движений и боль при нагрузке на кость. Так проявляются перелом, надрыв мышцы или крупная гематома. Людям, которые принимают антикоагулянты — средства, разжижающие кровь, — нужно показаться врачу в тот же день даже при умеренной боли.
Пока отёк растёт, обычно первые 48–72 часа, кладите на синяк лёд в полотенце на 15–20 минут несколько раз в день, а ушибленную руку или ногу устраивайте выше уровня сердца. Умеренная эластичная повязка уменьшит отёк, если нет деформации; ослабьте её, когда пальцы немеют, холодеют или меняют цвет. Не прогревайте, не растирайте синяк и не прокалывайте гематому. Когда отёк перестал расти, обычно через 2–3 дня, начинайте мягкие движения в пределах боли.
Чтобы снять боль, взрослому подойдёт парацетамол по инструкции: 500–1000 мг на приём с перерывом не меньше 4 часов, не больше 4000 мг в сутки, без врача не дольше 5 дней. Если в инструкции вашей упаковки цифры иные, следуйте ей. Если печень или почки тяжело больны, парацетамол противопоказан; не пейте его и вместе с горячими порошками от простуды — в них то же вещество. Противовоспалительные таблетки при большой гематоме лучше без врача не выбирать: они могут усилить кровоточивость. В травмпункте сделают рентген, если подозревают перелом, а УЗИ покажет размер гематомы; прокалывать её или нет, решает врач.
Когда вызывать скорую помощь
Вызовите скорую помощь, если боль становится распирающей и несоразмерно сильной, конечность напряжена, немеет или бледнеет, либо гематома быстро растёт вместе с головокружением, обмороком и холодным потом.