Нужно ли прекращать тренировку при перебоях в сердце
Короткий ответ
Если во время тренировки появились непривычные перебои в сердце, упражнение нужно остановить. Исчезновение симптомов после отдыха ещё не доказывает, что продолжать нагрузку безопасно.
При физическом усилии могут ощущаться единичные экстрасистолы — преждевременные сердечные сокращения, встречающиеся и у здоровых людей. Но новые приступы тахикардии, особенно с головокружением или необычной одышкой, требуют обследования. Кардиолог уточнит, на каком упражнении появились жалобы, какой была примерная частота пульса и сколько минут всё продолжалось. В зависимости от ситуации нужны ЭКГ, Холтер во время обычной активности или нагрузочная проба с контролем давления и кардиограммы. Последняя проводится только медицинскими специалистами после оценки показаний и противопоказаний.
До выяснения причины не повторяйте упражнение ради проверки и не возвращайтесь к прежней интенсивности, если возникали предобморок или боль. Запишите название тренировки, уровень нагрузки и время восстановления; эта информация поможет врачу. Даже если толчки исчезли через 2–3 минуты отдыха, при впервые возникшей жалобе на интенсивном занятии целесообразна консультация до следующей тяжёлой тренировки. После подтверждения доброкачественного характера эпизодов ограничения могут оказаться временными, но решение о возвращении к спорту зависит от точного ритма и состояния сердца.
Когда вызывать скорую помощь
Если после остановки тренировки давящая боль в груди не уменьшается за 5 минут покоя либо возникли обморок и тяжёлая одышка, немедленно вызовите скорую помощь.