Какие нагрузки опасны при брадикардии
Короткий ответ
При брадикардии опасны прежде всего нагрузки, во время которых возникают головокружение, предобморок или сильная одышка. До выяснения причины нового редкого пульса не стоит тренироваться через эти симптомы.
Человеку с привычной частотой 45–55 ударов в минуту и нормальной реакцией на усилие врач может разрешить спорт. Иная ситуация — хронотропная недостаточность, когда сердце не способно достаточно увеличить частоту сокращений при нагрузке. Тогда даже обычная лестница вызывает несоразмерную слабость. Для оценки кардиолог сопоставляет ЭКГ и симптомы и иногда назначает контролируемую пробу с физической нагрузкой, а не домашний тест на пределе сил.
До обследования исключите максимальные силовые подходы с задержкой дыхания, интенсивный бег при дурноте и занятия, где потеря сознания особенно травмоопасна: плавание в одиночку, скалолазание, работу на высоте. При головокружении остановитесь, сядьте и при возможности измерьте пульс с давлением. Не оценивайте безопасность по часам во время тренировки: при нерегулярном ритме показания могут быть неточными. Расскажите врачу и о лекарствах, замедляющих сердцебиение.
Возвращение к физической активности зависит от заключения кардиолога. Если опасные блокады исключены, нагрузку обычно возобновляют с привычной спокойной ходьбы, затем постепенно расширяют по согласованному плану; универсального числа дней нет. При недавно установленном стимуляторе ограничения руки определяются отдельно выпиской хирурга. Самостоятельно отменять препараты ради спортивных результатов нельзя.
Когда вызывать скорую помощь
Если во время занятий произошёл обморок, появилась резкая одышка или сжимающая боль в груди, которая не исчезла за 5 минут покоя, вызовите скорую помощь.