Можно ли делать массаж при гипертонии
Короткий ответ
При стабильном давлении спокойный безболезненный массаж обычно возможен после оценки противопоказаний. Он может помогать расслаблению мышц, но не заменяет лечение гипертонии и не подходит для быстрого снижения резко повысившегося давления.
Перед первым сеансом расскажите специалисту о диагнозе, привычном давлении и недавних ухудшениях. Если показатели нестабильны, измерьте их после 5 минут сидячего отдыха. При заметном повышении относительно обычных значений, головокружении или новой головной боли процедуру перенесите и обсудите состояние с терапевтом. Нормальная цифра на тонометре сама по себе не разрешает массаж, если одновременно появились другие необычные симптомы.
После недавнего инфаркта, инсульта или ухудшения сердечной недостаточности допустимость воздействия определяет лечащий врач. Массаж не проводят при острой инфекции с температурой, повреждениях или воспалении кожи в выбранной области, подозрении на тромбоз — закупорку сосуда сгустком крови. При внезапной боли и одностороннем отёке ноги осмотр нужен в тот же день. Если массаж нужен для лечения болезни мышц или суставов, его цель, зону и допустимую интенсивность предварительно согласуют с врачом.
Во время сеанса сообщайте о боли и слабости; терпеть болезненные приёмы ради снижения давления не нужно. После процедуры сначала спокойно сядьте и только затем поднимайтесь. Такой переход полезен при ортостатическом снижении давления — его падении после вставания, которое вызывает потемнение в глазах. Если головокружение повторяется, запишите, когда оно возникает, и обратитесь к терапевту. Длительность курса не назначают всем одинаково только на основании диагноза гипертонии.
Когда вызывать скорую помощь
Прервите массаж и вызовите скорую, если во время или после него появились резкая головная боль, головокружение с двоением в глазах, нарушение речи, онемение руки или лица, особенно после воздействия на шею. Повод для экстренной помощи и боль в груди дольше 5 минут.