Как понять, что дома давление действительно повышенное
Короткий ответ
Дома повышенным считают среднее верхнее давление от 135 или нижнее от 85 мм рт. ст. по серии измерений в покое. Одного высокого результата недостаточно для диагноза, а порог выявления гипертонии отличается от индивидуальной цели лечения.
Выберите плечевой тонометр с манжетой, диапазон которой соответствует обхвату руки. За 30 минут исключите кофеин, курение и нагрузку, затем отдохните сидя 5 минут. Спину обоприте, стопы поставьте на пол, руку расположите на уровне сердца и не разговаривайте. В течение 7 дней делайте по 2 замера утром и вечером с интервалом 1–2 минуты. Если аппарат показывает ошибку, проверьте манжету и неподвижность руки по его инструкции; повторяющиеся ошибки обсудите с медицинским работником, захватив прибор.
Для среднего сложите отдельно все верхние и все нижние показатели, затем каждую сумму разделите на число измерений: при полном таком дневнике их 28. Сохраните исходные записи для врача. Когда дома цифры высокие, а на приёме нормальные, возможна маскированная гипертония — повышение, незаметное в кабинете; врач может назначить автоматическую запись давления в течение суток. Если после отдыха верхнее остаётся от 180 или нижнее от 110 мм рт. ст., нужна оценка в тот же день. Не удваивайте таблетки самостоятельно: действия определяют по симптомам и согласованному плану.
Когда вызывать скорую помощь
Немедленно обращайтесь за скорой помощью при внезапном удушье, нарушении речи или движений; неврологические проявления опасны и после исчезновения. Давящая боль в груди, которая не проходит в покое за 5 минут, также требует вызова независимо от показаний тонометра.