Почему сердцебиение сопровождается слабостью после недосыпа
Короткий ответ
Недосып способен вызывать сердцебиение со слабостью из-за переутомления и стрессовой реакции, однако такие симптомы бывают и при анемии, обезвоживании или аритмии. Причину нельзя установить только по длительности сна.
Недостаток отдыха часто сопровождается большим количеством кофе, нерегулярным питанием и малым объёмом выпитой жидкости. Если слабость преимущественно возникает при вставании, врач дополнительно оценит возможное снижение давления. Анемия — уменьшение гемоглобина в крови — тоже может давать упадок сил и частый пульс. Электрокардиограмма (ЭКГ), выполненная во время жалобы, помогает отличить обычное учащение от нарушения ритма. При необходимости терапевт назначит общий анализ крови и мониторирование ЭКГ, если эпизоды не совпадают с обычным обследованием.
Прекратите нагрузку, присядьте и измерьте пульс и давление после нескольких минут отдыха. Постарайтесь восстановить сон, для взрослого обычный ориентир составляет 7–9 часов за ночь; не компенсируйте бессонницу новыми энергетиками. Если заметная слабость не исчезает после полноценной ночи либо сердцебиение продолжается, обратитесь к терапевту в ближайшие 1–2 дня. До прояснения причины избегайте вождения при головокружении. При внезапном предобмороке медицинская помощь нужна без ожидания следующего сна.
Когда вызывать скорую помощь
Если после недосыпа сердцебиение сопровождается обмороком, внезапным тяжёлым нарушением дыхания или сжимающей болью в груди, сохраняющейся дольше 5 минут отдыха, вызовите скорую помощь.