Что делать, если головокружение мешает ходить
Короткий ответ
Если головокружение мешает ходить, главное сейчас, не упасть, поэтому лучше сразу остановиться, найти опору и не продолжать движение через силу.
Что сделать сразу
- Сядьте или обопритесь на устойчивую поверхность.
- Не поворачивайте голову резко и не ускоряйтесь.
- Сделайте несколько спокойных вдохов без спешки.
- Выпейте воды.
- Если давно не ели, перекусите.
Из-за чего это бывает
Причиной могут быть падение давления, обезвоживание, слабость после болезни, низкий сахар, анемия, тревога, а также нарушения работы вестибулярного аппарата. Если есть ощущение качки или уводит в сторону, важно описать это врачу как можно точнее.
Когда нужна срочная помощь
Немедленно обращайтесь за помощью, если вместе с нарушением ходьбы появились онемение, слабость в конечностях, двоение, нарушение речи, сильная головная боль или потеря сознания. Если такого нет, но ходить трудно уже не первый день, нужен очный осмотр.