Что делать, если головокружение и шум в ушах вместе
Короткий ответ
Головокружение и шум в ушах вместе могут появляться при переутомлении, колебаниях давления, обезвоживании и проблемах внутреннего уха, поэтому сначала важно спокойно оценить общее состояние.
Что можно сделать сразу
- Сядьте или лягте, избегайте резких поворотов головы.
- Выпейте воды небольшими глотками.
- Если давно не ели, съешьте что-то легкое.
- Проветрите помещение, уменьшите шум и яркий свет.
- Измерьте давление, если есть такая возможность.
Почему это бывает
Такое сочетание возможно при временном снижении давления, недосыпе, стрессе, тревоге, перенапряжении шеи. Если головокружение похоже на вращение, а шум появился одновременно, причина может быть связана с вестибулярным аппаратом или внутренним ухом.
Когда нужен врач
Планово стоит обратиться к врачу, если эпизоды повторяются, шум держится долго, ухудшается слух, появилась тошнота или шаткость. Срочная помощь нужна, если вместе с головокружением есть слабость в руке или ноге, перекос лица, сильная головная боль, потеря сознания.