Что делать, если кашель мешает работать днем
Короткий ответ
Если кашель мешает работе, важно не только временно его приглушить, но и уменьшить провокаторы и понять причину, особенно если он длится уже не первый день.
Что чаще всего мешает днем
Дневной кашель усиливают сухой воздух, разговорная нагрузка, пыль, кондиционер, постназальный затек, остаточное раздражение после ОРВИ и курение. Если кашель приступообразный, со свистом или чувством нехватки воздуха, причины могут быть серьезнее, например бронхиальная гиперреактивность.
Что можно сделать на работе
- Держать рядом воду и пить небольшими глотками.
- По возможности уменьшить голосовую нагрузку.
- Избегать резких запахов, дыма и переохлаждения под кондиционером.
- Проветривать помещение, если воздух душный и сухой.
- Если есть насморк, лечить его, потому что стекание слизи часто поддерживает кашель.
Когда лучше остаться дома и показаться врачу
Если кашель сильный, частый, заразный на фоне ОРВИ, мешает говорить и работать, лучше снизить нагрузку и не переносить болезнь на ногах. Осмотр врача нужен, если кашель длится дольше недели без улучшения, сопровождается температурой, болью в груди, свистом, одышкой, мокротой с кровью или выраженной слабостью.