Что делать, если кашель начинается сразу после пробуждения
Короткий ответ
Утренний кашель после пробуждения часто связан со слизью, которая скапливается ночью, или с сухостью дыхательных путей.
Почему он возникает по утрам
Ночью слизь из носоглотки может стекать по задней стенке горла, а утром это провоцирует кашель. Еще одна частая причина, пересушенный воздух в спальне. У курящих людей утренний кашель бывает из-за хронического раздражения бронхов и скопления мокроты за ночь. Иногда причиной становится рефлюкс, если ночью содержимое желудка раздражает глотку.
Что можно сделать
- Проветривать спальню и не делать воздух слишком сухим.
- Промывать нос, если есть заложенность или постназальный затек.
- После пробуждения выпить воды небольшими глотками.
- Не есть поздно вечером, если есть изжога или кашель в положении лежа.
- Если человек курит, рассматривать отказ от курения как главное решение.
Когда требуется осмотр
Если утренний кашель держится долго, усиливается, появляется мокрота с неприятным запахом, кровь, одышка, свист или температура, нужен врач. Важно учитывать длительность симптомов и то, становится ли кашель со временем слабее или, наоборот, нарастает.