Что делать, если недомогание сопровождается ощущением жара
Короткий ответ
Ощущение жара при недомогании может быть как началом инфекции, так и реакцией на стресс, духоту, усталость или колебания давления.
Что это может означать
Иногда человек чувствует жар еще до реального подъема температуры. Это бывает при вирусной инфекции, переутомлении, тревоге, после недосыпа, в душном помещении или после приема некоторых лекарств. Бывает и обратная ситуация, когда жар ощущается, а температура остается нормальной.
Важно не ориентироваться только на субъективное чувство, а измерить температуру несколько раз в течение дня. Также имеет значение, есть ли озноб, ломота, потливость, кашель, боль в горле или сердцебиение.
Что делать дома
- Измерьте температуру и повторите измерение позже.
- Пейте воду, избегайте перегрева и тяжелой нагрузки.
- Проветрите комнату, наденьте удобную не слишком теплую одежду.
- Если есть признаки простуды, понаблюдайте за состоянием в ближайшие сутки.
Когда обращаться к врачу
Если ощущение жара повторяется часто, держится несколько дней, сопровождается сильной слабостью, тахикардией, потливостью, потерей веса, выраженной температурой или другими симптомами инфекции, лучше обратиться к врачу. Срочная помощь нужна при спутанности сознания, резком ухудшении, боли в груди или одышке.