Почему знобит без явной причины несколько часов

Самые частые объяснения

Если к ознобу позже присоединяются ломота, головная боль, насморк или температура, это нередко первые часы болезни. Если человек долго не ел, нервничал, замерз или мало пил, внутренний холод тоже возможен без настоящего жара.

• проверьте температуру сейчас и повторно позже;
• вспомните, когда был последний прием пищи;
• оцените, не было ли переохлаждения или сильного стресса;
• посмотрите, нет ли боли, кашля, жжения при мочеиспускании.

Что можно сделать

Помогают отдых, теплое питье, нормальная еда и повторный контроль температуры. Если причина безобидная, через несколько часов обычно становится легче.

Когда это уже не похоже на временный эпизод

Если озноб сильный, сопровождается выраженной слабостью, болью, рвотой, одышкой или температура начинает быстро расти, лучше обратиться за медицинской помощью. Если такие часы повторяются регулярно, нужна плановая оценка причин, а не просто наблюдение.