Почему знобит после душа
Короткий ответ
После душа озноб чаще связан с быстрой потерей тепла, перепадом температуры воды и воздуха или расширением сосудов после горячей воды.
Почему так бывает
Даже теплый душ может усилить испарение влаги с кожи, и тело на несколько минут ощущает холод. После горячей воды сосуды расширяются, давление иногда немного снижается, из-за чего появляется слабость и зябкость. Если человек уже устал, голоден или простужается, это чувствуется сильнее.
Что можно сделать
- Вытереться сразу и надеть сухую теплую одежду.
- Избегать слишком горячей воды, если после нее часто знобит.
- Пить достаточно жидкости.
- Если есть слабость, измерить температуру и давление.
Когда искать другую причину
Если озноб после душа повторяется постоянно, держится долго или сопровождается головокружением, обморочным состоянием, температурой, кашлем или выраженной слабостью, причина может быть не только в душе. Тогда нужен осмотр и базовые анализы.