Почему знобит после солнечного перегрева
Короткий ответ
После солнечного перегрева озноб бывает из-за обезвоживания, сбоя терморегуляции и резкого утомления организма после перегрева.
Почему появляется дрожь после жары
После длительного пребывания на солнце тело может сначала перегреться, а затем начать терять тепло и жидкость. На этом фоне возникают слабость, головная боль, тошнота, сухость во рту, озноб. Иногда это ранний признак теплового истощения.
Что делать сразу
- Перейти в прохладное место.
- Пить воду небольшими порциями.
- Ослабить тесную одежду.
- Отдохнуть лежа, не возвращаться сразу к нагрузке.
Когда нужна срочная помощь
Если после перегрева есть рвота, спутанность, обморок, сильная сонливость, высокая температура, судороги или человеку становится хуже, нужна срочная медицинская помощь. Такие признаки могут указывать на тепловой удар, а не на обычную усталость после солнца.