Что делать, если тошнит без рвоты и температуры
Короткий ответ
Тошнота без рвоты и температуры часто связана не с инфекцией, а с голодом, стрессом, перееданием, реакцией на запахи, лекарства, колебаниями давления или сахара. Обычно сначала помогает щадящий режим.
С чего начать
- Сесть спокойно, обеспечить доступ свежего воздуха.
- Пить воду маленькими глотками.
- Если давно не ели, съесть что-то легкое небольшими порциями.
- Избегать жирной пищи, алкоголя, крепкого кофе и резких запахов.
На что обратить внимание
Вспомните, не началась ли тошнота после стресса, поездки, недосыпа, нового лекарства или длительного перерыва в еде. Иногда симптом бывает при гастрите, рефлюксе, мигрени, тревоге, обезвоживании или колебаниях давления.
Если есть возможность, полезно измерить давление. При дрожи, потливости и слабости стоит подумать о длительном голоде или снижении сахара.
Когда обращаться к врачу
Обратиться к врачу нужно, если тошнота держится несколько дней, повторяется часто, мешает есть и пить, сопровождается болью в животе, сильной головной болью, головокружением, нарушением стула, похудением или усиливается со временем.