Что делать, если тошнота появилась без боли и температуры
Короткий ответ
Тошнота без боли и температуры не всегда говорит о серьёзной проблеме. Она может появляться из-за голода, стресса, укачивания, лекарств, мигрени или раздражения желудка.
Что можно сделать сначала
- Пейте воду небольшими глотками.
- Съешьте что-то лёгкое, если давно не ели.
- Избегайте жирной пищи, алкоголя и резких запахов.
- Постарайтесь отдохнуть и спокойно подышать, если есть тревога.
Что может стоять за симптомом
Без боли и температуры тошнота нередко бывает при гастрите, рефлюксе, снижении сахара, колебаниях давления, побочном действии лекарств, головокружении или беременности. Точную причину лучше оценивать по общей картине.
Когда обратиться к врачу
Если тошнота держится несколько дней, повторяется регулярно или мешает есть и пить, стоит записаться на приём. Особенно если симптом появился без понятной причины.
Когда нужна срочная помощь
- Появились рвота и признаки обезвоживания.
- Есть слабость, обморок, спутанность.
- Возникли боль в груди, сильная головная боль или выраженное головокружение.