Нужен ли наколенник, если после поворота колена появилась резкая боль
Короткий ответ
Наколенник не лечит острую травму колена: сначала нужен осмотр, чтобы понять, что повреждено. Резкая боль после поворота часто бывает при надрыве мениска или связок, а фиксатор лишь на время уменьшает чувство неустойчивости.
Мениск — хрящевая прокладка между костями колена — рвётся при повороте на опорной ноге: болит по внутренней или наружной стороне сустава, отёк нарастает за 6–24 часа, бывает заклинивание, когда ногу не удаётся разогнуть до конца. Разрыв передней крестообразной связки чаще сопровождается хлопком, большим отёком в первые 2 часа и ощущением, что колено «уходит» из-под вас. Если отёка почти нет, вы ходите и полностью разгибаете ногу, вероятнее растяжение.
С заклиниванием, большим отёком или хромотой обратитесь в травмпункт сегодня; если наступаете на ногу и отёк небольшой — к травматологу-ортопеду в ближайшие 2–3 дня. Врач проверит стабильность и болезненность по линии сустава, сделает рентген для костей, а МРТ назначит, чтобы увидеть мениск и связки. Ортез, если он нужен, подбирают по диагнозу, и врач объяснит, в какие часы его носить; тугой бандаж сам по себе может усиливать отёк голени.
Первые 48–72 часа прикладывайте холод через ткань на 15–20 минут, держите ногу на подушке, не приседайте и не разворачивайтесь на больной ноге; при выраженной хромоте помогут костыли. На больную сторону колена можно 2–3 раза в день наносить гель с диклофенаком 5% — только на целую кожу и без врача не дольше 14 дней; если за 7 дней облегчения нет, не ждите конца курса и идите на приём. Разовую порцию в граммах подскажет инструкция к препарату: у разных производителей она отличается. Противопоказания здесь — ссадины на колене после падения, реакция на аспирин, беременность с 20-й недели. Гель снизит боль, но не скажет, порван ли мениск, а к спорту возвращаются по диагнозу, а не по числу дней в наколеннике.
Когда вызывать скорую помощь
Колено после поворота явно деформировано, стопа холодная и бледная или потеряла чувствительность — вызовите скорую помощь.