Когда нужен корсет, если при сколиозе быстро устает спина после сидения
Короткий ответ
Корсет назначают не из-за усталости, а по величине дуги и оставшемуся росту: растущему ребёнку или подростку — обычно при угле около 25–40 градусов. Взрослому с утомлением спины чаще помогают перерывы в сидении и упражнения на выносливость.
Сколиозом называют искривление позвоночника вбок, при котором позвонки ещё и повёрнуты вокруг своей оси. Его диагностируют, когда угол Кобба, измеренный на рентгенограмме стоя, составляет 10 градусов и больше. Лечебный корсет нужен, чтобы дуга не увеличивалась, пока скелет растёт, поэтому его дают детям с дугой 25–40 градусов или с меньшей дугой, если она быстро прибавляет. Носят его большую часть суток по режиму, который задаёт ортопед. Взрослому такой корсет дугу не исправит, а постоянный поддерживающий пояс ослабляет мышцы спины.
Усталость за столом чаще говорит о недостаточной выносливости мышц и однообразной позе, чем о росте дуги. Стопы должны полностью стоять на полу, верхний край экрана — на уровне глаз, поясница — опираться на спинку стула. Меняйте позу или вставайте каждые 30–60 минут, не дожидаясь ноющей боли. Выносливость мышц спины и живота повышают специальные упражнения, плавание и ходьба; взрослым ВОЗ советует не меньше 150 минут умеренной активности в неделю. Таблетки и гели при усталости без боли не нужны.
Планово запишитесь к травматологу-ортопеду, если усталость появилась недавно, заметнее стала асимметрия плеч или талии либо ребёнку давно не делали контрольного снимка. Врач осмотрит спину в наклоне вперёд, при показаниях назначит рентген позвоночника стоя и сравнит угол с прежним: прибавка на 5 градусов и больше считается прогрессированием. Решение о корсете и выбор упражнений остаются за ним, покупать фиксатор осанки самостоятельно не нужно.