Нужна ли регулярная ЛФК, если у подростка ухудшается осанка во время роста
Короткий ответ
Регулярная ЛФК подростку с ухудшающейся осанкой может быть полезна, но сначала ортопед должен отличить привычную позу от прогрессирующего сколиоза в период роста.
Одна приподнятая лопатка, неравные треугольники талии и рёберный горб при наклоне требуют осмотра, даже если спина не болит. По результатам осмотра врач решит, нужен ли снимок стоя для измерения угла Кобба и оценки роста. Одних фотографий осанки или школьного осмотра для подбора корсета недостаточно. При подтверждённой деформации программа лечебной физкультуры должна учитывать её тип и степень, а также умение ребёнка выполнять упражнения; случайный комплекс из интернета не заменяет такой подбор.
Занятия имеют смысл именно при повторении, например по согласованной со специалистом программе 2–3 раза в неделю, а не одним курсом в год. Пока подросток активно растёт, врач отслеживает изменения в динамике: интервал осмотра обычно составляет несколько месяцев и зависит от риска прогрессирования. Корсет обсуждают при определённых показателях искривления и остаточного роста, а не за каждую сутулость. Поощряйте обычную физическую активность, подбирайте удобную высоту рабочего места и делайте перерывы при сидении, но не пытайтесь силой «распрямлять» плечи. Если асимметрия появилась недавно или явно нарастает, запишитесь к ортопеду без ожидания следующего учебного года.