Что делать, если после подворачивания ноги опух голеностоп
Короткий ответ
Если после подворачивания ноги опух голеностоп, прекратите болезненную ходьбу и оцените травму у травматолога. За внешне похожим отёком могут скрываться растяжение, разрыв связок или перелом лодыжки.
Особенно важен осмотр сегодня, если вы не можете сделать 4 шага, боль сосредоточена непосредственно над костным выступом или отёк быстро увеличивается. Этот ориентир помогает понять срочность, но не заменяет решение врача о рентгене. До приёма приподнимите ногу на подушку и приложите холод через ткань примерно на 15 минут. Не проверяйте связки прыжками, не грейте сустав и не затягивайте бинт до онемения пальцев. Фиксатор и допустимую опору выбирают после исключения перелома и оценки устойчивости; многонедельная неподвижность нужна далеко не при каждом повреждении связок.
При подтверждённой неосложнённой травме взрослому можно кратковременно облегчать боль одним противовоспалительным гелем, содержащим ибупрофен либо диклофенак. Для ибупрофена 5% по инструкции берут 4–10 см, распределяя по болезненному участку 3–4 раза ежедневно; суточное количество ограничено 20 г. Без улучшения через 3 дня вернитесь к врачу, а допустимую длительность курса проверяйте на своей упаковке. Ссадины, аллергическая реакция на аспирин или другие противовоспалительные и беременность с 20-й недели — причины отказаться от такого средства; под герметичную повязку его не помещают. При хроническом артрите или другой системной болезни лечение назначает врач. Обезболивание не делает связки готовыми выдерживать беговую нагрузку.
Когда вызывать скорую помощь
Необычный разворот стопы, открытая рана, холодные нечувствительные пальцы или быстро нарастающая распирающая боль после подворачивания — повод вызвать скорую. Повреждённый сустав до приезда медиков удерживают без попыток исправить его положение.