Как уменьшить отек и боль, если после травмы колено подкашивается при ходьбе
Короткий ответ
Если после травмы колено подкашивается и опухает, возможно повреждение связки или мениска; боль и слабость мышц тоже способны вызвать ощущение нестабильности. Повторные эпизоды «ухода» ноги увеличивают риск новых повреждений, поэтому ограничьте повороты и обратитесь к травматологу в ближайшие дни, а при невозможности опоры — сегодня.
До осмотра ходите только в пределах уверенной опоры, используйте помощь при необходимости, приложите холод через ткань и поднимите ногу во время отдыха. Не проверяйте устойчивость прыжками. Врач оценит связки, объём разгибания и выпот. Рентген ищет перелом после травмы; МРТ при объективной нестабильности помогает уточнить связки и мениск и решить, достаточно ли реабилитации или нужна операция. Фиксатор подбирают после такой оценки, потому что слишком жёсткая неподвижность без показаний ослабляет мышцы.
Для временной боли взрослому можно принять парацетамол, таблетки 500 мг, по 500–1000 мг с интервалом не меньше 4 часов, максимум 4000 мг в сутки и до 5 дней без врача, по инструкции. При болезни печени обсудите применение с врачом и учитывайте другие средства с парацетамолом. Таблетка не возвращает связке устойчивость. Для парацетамола, который вы принимаете из-за колена, решающей остаётся инструкция в купленной коробке: число таблеток в сутки и срок у разных марок бывают разными.
Когда вызывать скорую помощь
При сильной деформации колена после травмы, холодной или онемевшей стопе вызывайте скорую помощь.