Что делать при пищевой непереносимости на молоко?
Короткий ответ
При подозрении на пищевую непереносимость на молоко полезнее не хаотично исключать всё подряд, а спокойно отследить повторяемость симптомов и обсудить ситуацию с врачом.
С чего обычно начинают
Здесь важно отличить непереносимость лактозы от аллергии к белкам молока, потому что причины, риски и тактика у них разные. На практике помогают дневник питания, фиксация объёма продукта и времени появления жалоб.
Чего лучше не делать
Если есть кожные, дыхательные или генерализованные реакции, врач больше думает об аллергии, а при изолированных ЖКТ-жалобах, о непереносимости. Слишком широкие ограничения без плана могут ухудшить питание и не дать ответа на главный вопрос, что именно провоцирует симптомы.
Если реакция выходит за пределы ЖКТ и сопровождается отёком, одышкой, генерализованной сыпью или резким ухудшением самочувствия, нужна срочная медицинская помощь.
Важно: при отёке лица или горла, свистящем дыхании, одышке, повторной рвоте, выраженной слабости, генерализованной сыпи или резком ухудшении после еды нужна срочная медицинская помощь.