Почему болит сердце после физической нагрузки
Короткий ответ
Боль после физической нагрузки может происходить от перегруженных мышц, но повторяющееся сдавление в момент усилия требует исключения сердечной ишемии. Само расположение слева не помогает надёжно различить эти причины.
Если на следующий день после тренировки боль в отдельной точке усиливается при повороте корпуса или движении рукой, вероятнее мышечная перегрузка. При стенокардии — недостаточном кровоснабжении сердечной мышцы — ощущение обычно возникает на фоне активной работы сердца и уменьшается после остановки. Важна разница между болью во время упражнения и уже после его завершения. У молодого человека причиной иногда становятся не сосудистые заболевания, а перебои ритма или воспаление сердца, поэтому новые жалобы нельзя игнорировать из-за возраста.
Пока причина неизвестна, исключите упражнения, повторно вызывающие симптом, и не увеличивайте их интенсивность ради «контрольной проверки». При впервые возникшей боли, которая прошла после завершения занятия, желательно обратиться к терапевту или кардиологу в ближайшие 1–2 дня. Врач сделает ЭКГ, осмотрит грудную стенку, а по показаниям назначит исследование сердечного кровотока или мониторирование ритма. Возвращаться к тяжёлым тренировкам разумно только после заключения об их безопасности. Отметьте, какой вес, скорость или вид движения спровоцировал дискомфорт и сколько времени ушло на восстановление.
Когда вызывать скорую помощь
Давление в груди, остающееся после остановки нагрузки и 5 минут покоя, — повод вызвать скорую помощь. Особенно опасны одновременно возникшие обморок или холодный пот с выраженной слабостью.