Можно ли ходить в баню при гипотонии
Короткий ответ
При привычном низком давлении без жалоб посещение бани иногда допустимо, но при головокружении, предобмороках и недавно появившейся гипотонии парную лучше отложить. Жара способна дополнительно снизить давление.
Нагрев расширяет сосуды кожи, а потоотделение уменьшает количество жидкости в организме. Из-за этого при подъёме с полка может потемнеть в глазах. Особенно осторожными следует быть людям с ортостатической гипотонией — снижением давления после вставания, а также тем, кто принимает назначенные врачом средства от гипертонии или мочегонные. При повторных эпизодах дурноты сначала обратитесь к терапевту: он измерит давление лёжа и стоя, оценит пульс и лекарства.
Если раньше баня переносилась хорошо, начните с непродолжительного захода около 5 минут, не рассматривая это время как гарантированно безопасную норму. Не оставайтесь в парной одни, избегайте алкоголя, резкого погружения в ледяную воду и длительного сидения на верхней полке. При слабости немедленно выйдите, сядьте либо лягте и постепенно охладитесь. Если после отдыха симптомы не исчезают или повторяются вне бани, необходимо обследование, а не дальнейшие попытки «привыкнуть» к жаре.
Когда вызывать скорую помощь
Потеря сознания в парной, тяжёлая одышка или давящая, сжимающая либо жгучая боль в груди, не проходящая в покое за 5 минут, требуют вызова скорой помощи.