Почему сердцебиение начинается ночью при тревоге
Короткий ответ
Тревога может провоцировать ночное сердцебиение из-за выброса стрессовых гормонов и повышенной чувствительности к ударам сердца. Но пробуждение с быстрым пульсом не всегда вызвано тревожным расстройством.
Расскажите врачу, что появляется первым: внезапный страх или серия частых сокращений, а также резко ли завершается приступ. Постепенное учащение чаще связано с естественной реакцией организма, тогда как резкий старт иногда бывает признаком пароксизма — приступного нарушения ритма. Отдельные экстрасистолы — внеочередные сокращения сердца — могут восприниматься как провал или толчок. Терапевт учтёт кофеин, алкоголь, лекарства, анемию, заболевания щитовидной железы и признаки остановок дыхания во сне. При необходимости понадобится электрокардиограмма (ЭКГ) либо длительная запись ритма.
Во время пробуждения ограничьтесь одним подсчётом пульса за 60 секунд, запишите длительность и степень головокружения. Не проводите остаток ночи в непрерывной проверке пульсометра. Если эпизоды нарушают сон на протяжении недели, обсудите с терапевтом и кардиологическую проверку, и помощь при тревоге. Когда значимые нарушения ритма исключены, психотерапия может уменьшить тревожные приступы. Устойчивое учащение без эмоционального провокатора требует оценки отдельно от тревожного состояния. Особенно это касается случаев, когда приступ впервые появился на фоне физического усилия.
Когда вызывать скорую помощь
Ночной панический приступ не сопровождается обмороком и не длится часами. Если сердцебиение ночью не проходит, появились боль в груди, удушье или потеря сознания, вызывайте скорую.