Почему после стресса кофе вызывает сердцебиение
Короткий ответ
После стресса даже обычная чашка кофе иногда вызывает сердцебиение, потому что нервная система уже возбуждена. Ощущаться могут как правильные учащённые сокращения, так и отдельные внеочередные удары.
Тревога и кофеин действуют одновременно: возрастает настороженность к сигналам тела, иногда учащается дыхание. Синусовая тахикардия — ускорение нормального сердечного ритма — чаще нарастает постепенно. Экстрасистолы — внеочередные сокращения — могут восприниматься как одиночные толчки после паузы. При внезапном запуске продолжительной серии быстрых ударов врач исключает приступную аритмию. Отдельное значение имеют сон, никотин, температура и лекарства, которые могут стимулировать пульс. Вид ритма объективно определяет электрокардиограмма (ЭКГ), а не сила ощущения.
Сравните самочувствие в течение 7 дней без кофеина, отмечая длительность сна, эмоциональные события и частоту жалоб. Не пытайтесь намеренно вызвать сердцебиение крепким напитком. Во время безопасного эпизода посчитайте пульс за 60 секунд и проверьте, ровные ли удары. Если жалобы повторяются всю неделю, включая дни без кофе, обратитесь к терапевту. При редких приступах он предложит мониторирование ЭКГ. Если тревога сохраняется после исключения сердечной причины, психотерапевт поможет подобрать лечение. Средства для замедления пульса имеют побочные эффекты и применяются только по назначению врача.
Когда вызывать скорую помощь
Вызывайте скорую, если после кофе на фоне стресса появились сжимающая боль в груди, отдающая в руку или челюсть, холодный пот или нехватка воздуха и они не проходят за 5 минут покоя.