Что делать, если головная боль и шум в ушах вместе
Короткий ответ
Головная боль и шум в ушах могут сочетаться при переутомлении, стрессе, скачках давления, напряжении шеи и недосыпе. Но по этим симптомам нельзя точно понять причину без оценки.
Что может влиять
Такое состояние бывает после долгой работы, в тишине после шумного дня, на фоне тревоги, обезвоживания и мышечного напряжения в шее. Иногда шум в ушах усиливается вместе с головной болью при мигренозной чувствительности или колебаниях давления.
Что можно сделать
- Отдохнуть в спокойной обстановке.
- Пить воду и не пропускать еду.
- Снизить нагрузку на шею и экранную нагрузку.
- Избегать громкого шума и избытка кофеина.
Когда стоит обратиться к врачу
Если шум возник внезапно, особенно с одной стороны, сопровождается снижением слуха, сильным головокружением, выраженной головной болью или повторяется регулярно, нужна медицинская консультация. Срочно стоит обратиться при резком ухудшении слуха или неврологических симптомах.