Что делать, если головная боль и слабость после простуды
Короткий ответ
После простуды головная боль и слабость могут сохраняться из-за восстановления после инфекции, недосыпа, обезвоживания и снижения сил. По одному описанию нельзя точно определить причину.
Почему это бывает
Даже после снижения температуры организму нужно время, чтобы вернуться к обычной нагрузке. Слабость могут поддерживать плохой сон, потеря аппетита, остаточный насморк, кашель и нехватка жидкости.
Что может помочь
- Дать себе несколько дней щадящего режима.
- Пить достаточно воды и регулярно есть.
- Нормализовать сон.
- Проветривать комнату и понемногу возвращаться к активности.
- Обратить внимание, не сохраняется ли тяжесть в области пазух.
Когда лучше обратиться к врачу
Если слабость не уменьшается, боль усиливается, снова поднимается температура, появляется одышка, выраженная заложенность пазух, боль в груди или состояние ухудшается после краткого улучшения, нужна очная оценка.