Что делать, если головная боль началась ночью
Короткий ответ
Если головная боль началась ночью, не всегда это говорит о чем-то опасном. Причиной могут быть напряжение, мигрень, духота, обезвоживание, неудобная поза во сне или заложенность пазух.
С чего начать
Оцените, нет ли духоты в комнате, неудобного положения шеи, позднего кофеина, пропуска ужина или симптомов простуды. Ночная боль иногда бывает после стрессового дня, долгой работы за экраном и плохого сна в предыдущие сутки.
Что можно сделать
- Проветрить комнату.
- Сесть или лечь удобнее, расслабить шею.
- Пить немного воды.
- Проверить, нет ли насморка, давления в лице или тошноты.
- Понаблюдать, уменьшается ли боль в покое.
Когда нужна срочная помощь
Сразу обратиться за помощью нужно, если боль очень сильная и необычная, сопровождается рвотой, спутанностью, слабостью, онемением, нарушением речи, зрения или возникла после травмы. Если ночные боли повторяются, стоит планово обсудить это с врачом.