Что делать, если головная боль появилась после массажа шеи
Короткий ответ
После массажа шеи головная боль может появиться из-за чувствительности мышц, слишком интенсивного воздействия, неудобного положения головы или уже существующего напряжения в шейной зоне.
Что сделать после массажа
- Отдохните, избегайте резких поворотов головы и силовых нагрузок.
- Пейте воду и побудьте в спокойной обстановке.
- Если стало легче в покое, вероятнее участие мышечного перенапряжения.
- На будущее сообщите массажисту, что шея реагирует болезненно.
Когда это бывает чаще
Такое возможно, если мышцы шеи и плеч были сильно напряжены, если во время массажа голова долго находилась в неудобной позе или если есть склонность к головной боли напряжения и мигрени. По одной реакции после массажа точную причину определить нельзя.
Когда нужна консультация врача
Обратитесь к врачу, если боль сильная, не уменьшается, сопровождается онемением, слабостью в руках, нарушением зрения, тошнотой или головокружением. Срочно нужна помощь при резком ухудшении состояния после манипуляции с шеей.