Что делать, если головная боль появилась без температуры
Короткий ответ
Головная боль без температуры встречается очень часто и нередко связана с напряжением, недосыпом, обезвоживанием, голодом, экранной нагрузкой или стрессом, а не обязательно с инфекцией.
Что можно сделать самостоятельно
- Выпейте воды и поешьте, если давно не было нормального приема пищи.
- Уйдите из душного или слишком яркого помещения.
- Сделайте перерыв от экрана и немного отдохните.
- Если напряжены шея и плечи, попробуйте мягкую разминку.
Что еще может быть причиной
Даже без температуры головная боль может возникать при мигрени, реакции на свет, колебаниях давления, проблемах с пазухами или начале вирусной инфекции. Один симптом не позволяет поставить диагноз, поэтому важны общая картина и повторяемость.
Когда обратиться к врачу
Нужна консультация, если боль повторяется часто, длится долго, усиливается или сопровождается тошнотой, нарушением зрения, онемением, слабостью или необычно высоким давлением. Срочная помощь нужна при внезапной очень сильной боли.