Что делать, если головокружение и шаткость остаются после болезни
Короткий ответ
После болезни головокружение и шаткость могут сохраняться из-за слабости, обезвоживания, перегрузки нервной системы или восстановления вестибулярного аппарата. Это бывает после вирусных инфекций и не всегда опасно.
Почему так происходит
Организму нужно время, чтобы восстановить силы, сон, аппетит и нормальную переносимость нагрузок. Иногда после вируса внутреннее ухо и система равновесия еще некоторое время работают чувствительно, поэтому остается неустойчивость.
Что можно сделать
- Увеличивать активность постепенно, без перегрузки.
- Пить воду и есть регулярно.
- Высыпаться и делать паузы на отдых.
- Избегать резких поворотов головы, если от них хуже.
Когда нужен осмотр
Если шаткость выраженная, держится дольше нескольких дней, становится сильнее или сопровождается шумом в ухе, снижением слуха, сильной слабостью, головной болью, онемением, нужна очная консультация.