Почему при простуде мерзнут руки и ноги
Короткий ответ
При простуде руки и ноги могут мерзнуть из-за озноба, спазма мелких сосудов и колебаний температуры тела.
Почему это бывает
Когда организм повышает или удерживает температуру, кровоток в коже и конечностях может временно уменьшаться. Поэтому стопы и кисти становятся холоднее, даже если внутри есть жар или начинается температура. Такое часто сопровождает первые дни ОРВИ.
Зябкость также сильнее ощущается при усталости, обезвоживании и если человек мало ест.
Что можно сделать
- измерить температуру, если появился озноб;
- надеть сухую удобную одежду и согреться без перегрева;
- пить теплую жидкость;
- отдыхать и не выходить на холод без необходимости.
Когда это повод обратиться к врачу
Если конечности не просто холодные, а бледные или синюшные, появляется одышка, сильная слабость, спутанность, очень высокая температура или выраженная боль, нужна очная помощь. Если зябкость затягивается уже после выздоровления, стоит искать и другие причины, не только простуду.