Что делать, если озноб возник в дороге
Короткий ответ
Если озноб начался в дороге, сначала постарайтесь согреться, выпить воды и оценить, нет ли признаков температуры, обезвоживания или резкого ухудшения состояния.
Что сделать сразу
- Перейдите в более теплое место или включите обогрев.
- Наденьте сухую одежду, если замерзли или вспотели.
- Пейте воду маленькими порциями.
- Если давно не ели, сделайте легкий перекус.
На что обратить внимание
Озноб в дороге часто бывает из-за холода, усталости, недосыпа и укачивания, но может совпасть с началом инфекции. Если есть градусник, измерьте температуру. Важно заметить, не присоединились ли сильная слабость, рвота, боль, кашель, жжение при мочеиспускании.
Когда нужна срочная помощь
Срочно ищите медицинскую помощь, если появляются одышка, боль в груди, обморок, спутанность, высокая температура, сильная боль в пояснице или животе, неукротимая рвота.