Что делать, если знобит после еды сладкого
Короткий ответ
Озноб после сладкого может быть связан с резкими колебаниями сахара, особенно если до этого был долгий перерыв в еде.
Почему так бывает
После большого количества сладкого уровень глюкозы может сначала быстро подняться, а затем заметно измениться, что у чувствительных людей вызывает слабость, дрожь, потливость и ощущение озноба. Иногда дело не в самом сахаре, а в голоде, тревоге или переутомлении.
Что сделать
- Не продолжайте есть сладкое подряд.
- Выпейте воды.
- Через некоторое время съешьте обычную еду с белком и сложными углеводами.
- Если вы знаете о проблемах с сахаром, проверьте его уровень.
Когда нужно обследование
Если такие эпизоды повторяются, сопровождаются сильной слабостью, потливостью, сердцебиением, жаждой, частым мочеиспусканием или обморочным состоянием, стоит обратиться к врачу и проверить углеводный обмен.