Почему озноб бывает после переохлаждения

Почему появляется дрожь

Когда человек промерз, сосуды кожи сужаются, а мышцы начинают мелко сокращаться, чтобы вырабатывать больше тепла. Поэтому после улицы, мокрой одежды или ветра может появиться дрожь, зябкость и холодные руки. Это естественная защитная реакция.

Что делать

• Перейти в тепло и снять влажную одежду.
• Постепенно согреться, выпить теплый напиток.
• Поесть, если давно не было еды.
• Отдохнуть и понаблюдать за самочувствием.

Когда ситуация уже не выглядит обычной

Если после переохлаждения появилась температура, боль в горле, кашель или симптомы не проходят, возможно, совпало начало инфекции. Срочная помощь нужна при сильной сонливости, спутанности, нарушении координации или если человек не может согреться.